Умение концентрироваться позволяет выполнять дела намного быстрее и намного качественней. Это происходит потому, что при высокой концентрации, вы сосредоточенны на одном конкретном деле. Т.е. вы не распыляетесь на всё подряд, а погружаетесь в одно важное дело. Как это сделать? Об этом и поговорим в этой статье.

Научиться концентрироваться может любой здоровый человек. Это не так уж и сложно. Например, мне раньше было очень трудно сосредотачиваться на одном деле, из-за этого я постоянно выполнял дела с опозданием и некачественно. Поэтому я решил изменить это и сейчас я расскажу, как я это сделал.

1. Важно знать, ЧТО вам нужно выполнить. Для начала вы должны распланировать свои дела. Т.е. вам нужно понять, какие дела должны быть сделаны завтра, послезавтра, на этой неделе и т.д. И уже на этих делах концентрироваться.

Читайте так же
Как Научиться Писать Приложения Для Android... О компании Чеб Паркет Как написать приложения для Android Вылетает вк на андроиде. Пишет "Приложение вконтакте остановлено". С чем связано и...
Не получается достигать цели в срок: 4 совета... Недавно, на одном блоге, я стал свидетелем дискуссии на тему "Не получается достигать цели в срок". Было много разных версий того, что делат...

2. Вы должны определить приоритеты в своих делах. Т.е. вы должны знать, какие дела выполнять в первую очередь, а какие в последнюю. Этот навык очень важный. Даже, если вы будете классно планировать свои дела, то без умения определить приоритеты, вы можете легко пройти мимо своей цели. Прочитайте на эту тему статью .

3. Вам нужно суметь сказать "Нет" ворам времени. Это позволит отсечь всё то, что вас отвлекает. В наше время, информационного шума становится всё больше и больше. Поэтому важно суметь отказаться от многих отвлекающих факторов (выключить телефон, аську, скайп, закрыть вкладки соцсетей и т.д.). Также важно уметь сказать "Нет" определённым людям, которые крадут ваше время. Подробнее об этом замечательном слове из 3-х букв, я рассказываю в статье .

Читайте так же
Умение концентрироваться: 3 необходимых навыка... Концентрация состоит далеко не из одного навыка. На самом деле этот навык состоит из ещё нескольких навыков, которые тесно переплетены между собой. Бе...
ICO оштрафовала Лондонский совет по матричной утеч... Серджиу Гатлан 5 апреля 2019 г. 10:20 0 Лондонский городской округ Ньюхэм получил денежное наказание в размере 145 000 фунтов стерлингов ...

4. Теперь вы готовы концентрироваться на своих приоритетных делах. Выполняйте одно дело на протяжении не более 2-х часов, а ещё лучше в течение 1 часа. Т.к. высокая концентрация имеет свойство спадать с течением времени.

5. Не забывайте делать передышки между выполнением своих дел. Без этого вы очень быстро утомитесь и на восстановление понадобиться ещё какое-то время.

Читайте так же
Как Научиться Писать Приложения Для Android... О компании Чеб Паркет Как написать приложения для Android Вылетает вк на андроиде. Пишет "Приложение вконтакте остановлено". С чем связано и...
7 советов, что делать в новогодние праздники... Совсем скоро наступит Новый Год, а за ним начнутся праздничные дни. Поэтому я решил написать эту статью и посвятить её правильному отдыху на новогодни...

Итак, сегодня мы разобрали 5 пунктов, которые помогут научиться концентрироваться. Хочу сказать, что эти пункты тесно взаимосвязаны между собой. Поэтому важно уметь использовать каждый из них. Если вы сможете это сделать, то вас ждёт успех в личной эффективности.

P.S. Обсуждаем статью в комментариях ниже. Мне интересно знать ваше мнение, поэтому пишите комментарии:)

Читайте так же
Можно Ли Научиться Рисовать На Графическом Планшет... Как отрисовывать на планшете: программки и приложения Для рисования на планшете используется как спец графический планшет, так и полностью обыденный ...
7 советов, что делать в новогодние праздники... Совсем скоро наступит Новый Год, а за ним начнутся праздничные дни. Поэтому я решил написать эту статью и посвятить её правильному отдыху на новогодни...