Перейти к содержимому

Хотите быть здоровым и счастливым? Тогда начните вести здоровый образ жизни. Я на своём опыте могу сказать, что без вредных привычек живётся намного лучше, легче и счастливей. Когда-то я убрал лишние факторы из своей жизни. К примеру, я завязал с табаком, а также перестал употреблять алкоголь. Выбросив эти две вредные привычки, я понял, что польза здорового образа жизни очевидна. Поэтому в этой статье я расскажу, что вам даст ЗОЖ (здоровый образ жизни).

...читать далее "Польза здорового образа жизни + 3 составляющих ЗОЖ"

Я убеждён, что спортом в наше время должен заниматься каждый человек. И возраст или даже физические отклонения здесь не помеха. Абсолютно любой может начать выполнять какие-либо тренировки. Пусть это будет зарядка по утрам, или пробежка. Не важно. Главное – движение!

...читать далее "Зачем нужно заниматься спортом?"