Если вы научитесь работать в своем списке решений Нового года, вам может понадобиться небольшая помощь. Вот лучшие приложения, которые дают вам мечты стать настоящим бегуном. 

Вам нужны все они? Наверное, нет, но каждый имеет уникальные функции, которые заставляют их проверять.

5 Отличных Приложений Для Новых Бегунов

Strava

Патрисия Пуэнтес

Strava

Хорошее приложение может помочь вам отслеживать ваш прогресс, подключить вас к поддерживающему сообществу и контролировать ваше дыхание, частоту сердечных сокращений и многое другое.

Strava. это номер № CNET для запуска приложений на 2018 год.  

Читайте так же
Как Создавать И Использовать Пароли Приложений Для... Если вы настроили двухэтапную аутентификацию для защиты своей учетной записи Microsoft, вам не придется долго ждать входа в приложение Microsoft или в...

 Особенности Strava:

  • Запуск журнала
  • Большое сообщество фитнеса 
  • Отслеживание производительности в режиме реального времени
  • Анализатор производительности

Небольшая конкуренция может вывести вас на тротуар. Это приложение также связывает вас с друзьями, чтобы вы могли сравнить статистику. 

Он работает с устройствами и услугами, такими как Fitbit, Garmin, Polar, Timex, TomTom, Suunto и т. Д., Поэтому вам не нужно беспокоиться о проблемах совместимости.

Strava доступен на iOS и Android (бесплатно, с покупками в приложении от 7,99 до 60 долларов США).

MapMyRun

Еще одно замечательное приложение. MapMyRun. Это помогает вам находить беговые тропы или маршруты, что очень полезно для новичков. 

Вы также можете подключить его с помощью смарт-обуви Under Armor, если они у вас есть. У обуви есть чип, который синхронизируется с приложением, чтобы записывать ваше местоположение GPS, когда вы бежите, чтобы сохранить свой маршрут и статистику в реальном времени, например, как сильно ваша нога ударяет по тротуару, шагам в минуту, частоте сердечных сокращений и т. Д.

MapMyRun доступен на iOS и Android (бесплатные покупки в приложениях от 5,99 до 30 долларов США).

Мой план запуска

Многие новые бегуны забирают копию журнала Runner’s World Magazine, чтобы узнать советы и рекомендации, но не упускайте из вида приложение My My Plan Plan. Его основная особенность. планы обучения. Вы решаете цель, например, запустить 5-miler, и приложение поможет вам с планом обучения в соответствии с вашими потребностями и поможет вам достичь своей цели.

Читайте так же
Как Создавать И Использовать Пароли Приложений Для... Если вы настроили двухэтапную аутентификацию для защиты своей учетной записи Microsoft, вам не придется долго ждать входа в приложение Microsoft или в...

Еще одна из моих любимых функций. это функция справки. Вы можете отправлять вопросы по электронной почте любому из тренеров, сертифицированных USCOF от Runcoach, и они будут отвечать в течение 24 часов.

Мой план запуска доступен на iOS и Android ( 9,95 в месяц или 64,95 ежегодно после двухнедельной бесплатной пробной версии). 

Runkeeper

Runkeeper, как и My Run Plan, также может помочь вам создать план обучения. С помощью Runkeeper вы можете выбирать из планов тренировок или планов обучения в зависимости от ваших целей. Это означает, что если вы не готовы планировать марафон, вы можете получить план фитнеса, чтобы строить свои дистанционные или выносливые цели. 

Приложение очень персонализировано. Сначала вы принимаете викторину для оценки пригодности. Затем каждый план настраивается в соответствии с вашими потребностями, анализируя ваши ответы на викторины. 

Runkeeper доступен на iOS и Android (бесплатные покупки в приложениях от 0,99 до 40 долларов США).

MyFitnessPal

Сара Тью

Читайте так же
Как Создавать И Использовать Пароли Приложений Для... Если вы настроили двухэтапную аутентификацию для защиты своей учетной записи Microsoft, вам не придется долго ждать входа в приложение Microsoft или в...

MyFitnessPal

Питание. это большая часть того, чтобы стать успешным бегуном. Поэтому, хотя MyFitnessPal не является строго работающим приложением, я включаю его. Приложение помогает вам вести дневник цифровой пищи и отслеживает потребление калорий, воды, углеводов, белков и жиров, анализируя ваши пищевые продукты. Вы также можете регистрировать тренировки, шаги и задавать цели.  

Мне нравится, что вы можете просто сканировать штрих-коды на упаковке продуктов и напитков для загрузки информации о питании. нет необходимости искать ее в приложении, хотя это вариант.

Я лично рекомендую это приложение, если вы хотите потерять немного веса (это также одно из лучших приложений для фитнеса CNET на 2018 год). Использование его для отслеживания моих приемов пищи помогло мне потерять более 100 фунтов.

MyFitnessPal доступен на iOS и Android (бесплатные покупки в приложениях от 0,99 до 50 долларов США).

Обновление, 5 января: В этой статье была обновлена ​​новая информация о некоторых приложениях.

5 Отличных Приложений Для Новых Бегунов
Читайте так же
Как Создавать И Использовать Пароли Приложений Для... Если вы настроили двухэтапную аутентификацию для защиты своей учетной записи Microsoft, вам не придется долго ждать входа в приложение Microsoft или в...