Составляем 3 списка целей и пошаговый план их достижения

Выкладываю статью, которую я написал для блога SmartTalks. «Нужно обязательно записывать цели» — так нам говорят тренера личной эффективности, книги и даже соседи – любители полазать по интернету. Да, цели нужно записывать. Но как это сделать? Ведь цели бывают разными. За свою жизнь я пробовал много методик постановки целей. Я записывал 100 целей на всю жизнь, ставил их на 3 года,...

Работа или семья? Как сохранить баланс и не разорваться

На проекте HR-TV опубликовали вторую мою статью. На этот раз поговорим о балансе между семьёй и работой. «Меня звали на вечеринки, на пикники, в путешествия – я отказывался. Звонков от друзей и родных становилось всё меньше…» Как не дать работе поглотить всю вашу жизнь и найти время и на семью, и на хобби, и на развитие, с порталом HR-tv.ru поделился Григорий Миндеров, владелец компании...

7 грабителей личного времени и как от них избавиться

Меня приняли в ряды экспертов на проекте HR-tv. Теперь некоторые мои статьи публикуют на этом ресурсе. Первый материал в виде интервью изучайте чуть ниже. Тема злободневная: "7 грабителей личного времени и как от них избавиться". В статье делюсь ценным упражнением. Обязательно выполните его. Почему полезно проверить, на что вы тратите каждую минуту вашего времени и насколько...

Эмоционально «перегорели»? Узнайте 3 метода вернуть вкус к жизни

Со мной такое тоже случается. Я сначала вкалываю, как проклятый, а потом бац! И мой рабочий настрой куда-то исчезает, а на его место приходит раздражительность, усталость и нежелание действовать. Психологи называют это «Эмоциональным выгоранием». Когда такая неприятная штука происходит, то совершенно не понимаешь, что вообще делать. Бывает так, что всё из рук валится и ни одна...

С чего начать день: 3 пошаговых действия

С чего начинается ваш день? В большинстве случаев с кофе и с вредных привычек. Но я уверен, что вы способны на большее. Если вы хотите, чтобы ваш день начался хорошо, нужно начинать его с позитивных действий. Вам необходимо начать выполнять утренний ритуал. Утренние ритуалы для каждого человека индивидуальны. Поэтому вам стоит задуматься над этим прямо сейчас. Ну, а для того, чтобы...

Как начать побеждать прямо сейчас: 2 шага

Вы думаете, что ваш организм способен выдержать нагрузку ровно столько, сколько вы ему даёте сейчас? На самом деле он может выдержать гораздо больше, просто ваш мозг этого ещё не понимает. Когда я только начинал заниматься спортом, я ходил в зал тяжелоатлетов и тренировался вместе с ними. Результаты у меня были не ахти, но всё же они были положительными. Наш тренер нам говорил: "Вы...

Как после праздников настроиться на рабочий лад: 4 рекомендации

В нашей стране целая куча различных праздников. Это конечно очень здорово и я люблю праздники, но после них, бывает, сложно настроиться на рабочий лад, а работать-то надо. Вот я и решил поделиться с вами, как настраивается моя работа после праздников, или даже после отпуска. На самом деле здесь нет ничего сложного. И вот вам сразу несколько практических советов: - Чтобы на следующий...

Как сформировать привычку: 4 стадии

Большинство считает, что для успешного формирования привычки нужно всего-то выполнять определённое действие на протяжении 21 дня. На самом деле, это немного не так. Чтобы было понятней, давайте рассмотрим стадии формирования привычки: 1. Первая стадия. Ваш мозг сопротивляется новому. Т.е. как только вы захотели сделать что-то новое для себя, сформировать новую привычку, ваш мозг...

Само-коучинг личной эффективности с помощью карт Таро: 5 озарений

Недавно я побывал в гостях у друзей и после поедания вкуснейшего плова и ватрушки мы решили погадать на Таро. Не подумайте, что мои друзья маги и колдуны, просто им подарили набор с гадальными картами. Честно говоря, я никогда не верил в то, что можно получить ответы с помощью этих карт и уж тем более повысить личную эффективность, но в этот день что-то изменилось. Мы по очереди...

Как компьютерные игры помогут вам стать успешным и эффективным: 3 ключевых момента

Недавно я вспомнил одну компьютерную игру, в которую играл ещё в студенчестве. Это была моя любимая "бродилка" с мечами наперевес и в доспехах на плечах. В этой игре очень обширный и красивый мир, много всяких городов и поселений. И, конечно же, там можно было продавать и покупать различные игровые товары. И я вспомнил, как же легко у меня получалось сколотить неплохое состояние...

Страница 1 из 3123
Остались вопросы или хотите написать отзыв? Обращайтесь на email: info@privbiz.ru